inzulinrezisztencia fogyókúra

Az inzulinrezisztencia oka és következménye is lehet a túlsúly, melytől megszabadulni igen nehéz, és csakis megfelelő, személyre szabott terápiával és nagy odafigyeléssel, kitartással lehet eredményeket elérni. Az inzulinrezisztencia (IR) oka és következménye is lehet az elhízás. Az állapot esetén a kelleténél több inzulin termelődik, hogy segítse a glükóz beépülését a sejtekbe, viszont az inzulinnak van egy olyan tulajdonsága, hogy segíti a zsírtartalékok képződését, valamint hozzájárul ahhoz, hogy a zsír a raktárakban is maradjon. Így tehát amíg nem normalizálódik az inzulin mennyisége, a fogyás komoly akadályokba ütközik. Viszont szerencsére van megoldás a problémára! Az IR kezelésének első része az életmódterápia, melybe a diéta és a mozgás tartozik. Nagyon fontos, hogy a beteg személyre szabott táplálkozást kövessen, melynek fő pillérei a következők: gyors/lassú felszívódású szénhidrátok megfelelő napszaki elosztása, a napi kalória és CH –bevitel maximalizálása, cukor és a finomított pékáruk, fehér liszt kiiktatása. Természetesen, hogy pontosan milyen diétára van szükség, azt az egyéni tényezők nagyban befolyásolják, ezért inzulinrezisztencia fogyókúra tanácsadásra jelentkezzen a medifat.hu weboldalon!